産婦人科医・高尾美穂さんおすすめの更年期指数チェックリスト
「顔がほてる」「汗をかきやすい」などの１０の症状について
ご自身の不調のレベルを「強」「中」「弱」「無（なし）」の４段階で
答えてください。それぞれの項目に書いてある点数を足した
合計で、症状の度合いが判断できます。
受診の目安としては、１００点満点中「５１点以上」の方は、
一度婦人科に相談してほしいレベルだということです。
高尾さんによると、いま更年期症状で受診を悩んでいる方だけでなく、過去に受診した
ことがある方も、時とともに症状の度合いも変わるそうなので是非おためしください。
