「軽めだけど栄養しっかり!〜理想の“0.7食”〜」

    初回放送日: 2022年1月18日

    軽めでも栄養しっかりの「0・7食」。一流の料理人と栄養の専門家が考案したレシピ大公開。オートミールの絶品リゾットや疲れたときにうれしい春雨スープ。かぶら蒸しにゅうめんは低カロリーで免疫機能の維持効果に期待。三浦翔平さんも料理に挑戦!▽おでかけLIVE『コスプレの聖地へ!旅館街の挑戦~福島県・いわき市~▽わがままホビーは伝統芸能「小鼓」に挑戦【ゲスト】三浦翔平【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木菜穂子