人と会う年末年始“美爪”で過ごそう▼爪の欠け・縦スジ・二枚爪の悩み…意外な原因が明らかに！▼毎日１０分＆自分でできる！美爪になれるスペシャルケア▼ネイル界のレジェンドが教える！ツヤピカ爪にする技▼間違いがち爪ケアのウソホントほか▽いまオシ！ＬＩＶＥ『極寒の地で完熟！冬マンゴー』北海道・音更町▽みんな！ゴハンだよ　工藤敏之さん【ゲスト】堀内敬子・川村エミコ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

プレミアムトーク　仲　里依紗▽人気俳優の飾らない素顔！▽動画サイトでは母としての悩みも告白▽朝ドラ「エール」、「大奥」綱吉の貴重映像も！▽友人ぺえさんが語るパワフルエピソード▽最新作は話題の超大作アニメ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

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「高校生の頃に公園で下半身を触られた」「管理職からホテルに誘われた」性被害を訴える声…すべて男性が被害者▽年齢や性別関係なく起こる性暴力。多くの声を聞き『男性が受ける性暴力』の実態や影響、見えにくい実情、支援のあり方などを可能な限り明らかにしていく▽中継は岡山・新見市の『キャビア』▽ゴハンは「豚肉あんかけ焼きそば」【ゲスト】坂下千里子・犬山紙子・てぃ先生【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子