「毒親」という言葉が知られるようになって１０年。親と絶縁したり距離を取ったりした「その後」を取材。親を捨てた罪悪感を持つ人もいたり、介護すべきか悩む人もいたり。それぞれの決断を見ながら親子の形や距離感を探る（毒親とは過干渉や暴力・暴言で子供を思い通りに支配しようとする親のこと）▽中継『生推し！幻の出西しょうが』▽ゴハンは牛肉のスープ鍋▽【ゲスト】青木さやか【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

ツイＱ楽ワザ　かけるだけで料理上手！たれ＆ドレッシング▽新提案！焼き肉のたれやドレッシングで簡単調理▽自家製だれで毎日の料理をアップデート▽中華の巨匠直伝！絶品しょうゆだれ▽人気ユーチューバーが教える！たれ漬け野菜▽いまオシ！ＬＩＶＥ『異世界！採石場めぐり』～島根県・大田市～▽みんな！ゴハンだよ　さわらの即席西京焼き　小林雄二さん【ゲスト】荻野目洋子【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

これでスッキリ！「褒めモヤ」解消大作戦▽逆に地雷？あるある褒めトラブル集▽あなたも褒め上手に！プロの褒めテク▽ど一体こまで褒める？子育ての悩み▽夫を褒められるか…密着ドキュメント▽ワールドツアーで希少動物との出会い▽いまオシ！ＬＩＶＥ『女性にうれしい！万能マコモ』～島根県・雲南市～▽みんな！ゴハンだよ　小林まさみさん【ゲスト】白鳥久美子（たんぽぽ）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

知られざる滋賀県の魅力満載！▽使っているうちに琵琶湖が大好きになる文房具！？▽虹が多発する映え～な絶景▽“ふなずし”のアレを使ったら美味に！？絶品クリームパスタ▽滋賀のアイドルが意外な進化！？▽いまオシ！ＬＩＶＥ『地元に復活！北のあわび』～北海道・福島町～▽みんな！ゴハンだよ『食材のうまみｍａｘ！“シン・豚汁”』　角田真秀さん【ゲスト】西川貴教【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子