あさイチ
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2023年3月16日(木) 更新
このエピソードについて
「脱!だらだらスマホ 物忘れ改善&朝もスッキリSP」
初回放送日: 2021年5月17日
「人の名前が出てこない」「モノをどこに置いたか忘れた」…こうした物忘れ、実はスマホの使い過ぎによる「脳疲労」が原因かも！？スマホはもはや手放せない便利な存在だが、使い方によっては脳の負担に…今回は知られざる「スマホによる脳疲労」の実態と、そこから脱する方法を伝授！さらに睡眠への影響や「子どものスマホ依存をどう防げばいいのか？」といったお悩みにも答えながら、スマホとの上手なつきあい方を考えていく。