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初回放送日：2021年7月8日
壱岐のエメラルドグリーンの海にレオタード姿の海女さんが！絶品うに料理／１丁１キロの壱州豆腐／手作り石けんコンテスト優勝者が教える海色石鹸（けん）／神ＶＳ仏 年に一度の熱い戦い▽あさの人生レシピコロナ禍 支え合って生きる▽夏のヘアケア▽みんな！ゴハンだよ「豆腐とオートミールで！ヘルシーハンバーグ」【ゲスト】清水ミチコ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子