毎朝、いちばん欲しい情報を！
初回放送日：2021年7月13日
お手軽で絶品！しかも栄養豊富な嬉しいレシピのオンパレード！▼一皿で大満足のひんやり「肉みそそうめん」万能肉みそだれに抗酸化ビタミンたっぷりの赤パプリカを加えて夏のお肌もイキイキ▼暑さに負けない！「冷やし回鍋肉」ビタミンＢ１が豊富な豚肉に甘辛みそを加えて夏バテ予防▼冷蔵庫を一掃する「夏野菜のアヒージョ」」