毎朝、いちばん欲しい情報を！
初回放送日：2023年4月26日
ストレッチが続かないとお悩みの皆さん。今度こそ続きます▽めんどくさい、３日坊主、種類が多くて覚えられない…。そんな悩みを一挙解決！専門家と、特に大事なストレッチを４つに厳選。続けるコツも丁寧にご紹介▽木村多江さん・安田美沙子さんが毎日やってるストレッチも▽中継は石川県金沢市＆群馬県水上温泉▽シーフードレモンバター炒め【ゲスト】島崎和歌子 阿佐ヶ谷姉妹・江里子【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子