プレミアムトーク　新納慎也さん▽出番を終えても未練たっぷり！？話題を呼んだ「鎌倉殿」全成役▽三谷幸喜さんも絶賛！壮絶なラストシーン▽“うたのおにいさん”でテレビデビュー！今だから話せる失敗談▽大親友が語る素顔は▽中東の楽器“レク”に苦戦中？注目の最新作も▽特選！エンタ　ロン＝ティボー優勝　亀井聖矢ピアノ生演奏▽みんな！グリーンだよ　魅力いっぱい！ミニ洋ラン【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ奈良　いにしえの知恵で真冬もポッカポカ！▽尼神・誠子が体験、漢方の葉であったまる▽冬こそあったかにゅうめん！▽人生レシピ・桐島かれんさんのリラックス術▽いまオシ！「経木～群馬県・みどり市～」「ジビエ」～北海道・豊頃町～▽みんな！ゴハンだよ　エダジュンさん【ゲスト】八嶋智人・誠子（尼神インター）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

インターネットにはびこる「個人間融資」。見知らぬ個人同士で金銭を貸し借りする行為がコロナ禍で広がっている。詐欺やヤミ金、性被害の温床になっているその実態に迫り、身を守るすべをお伝えする▽病院ラジオ▽いまオシ！「立体刺しゅう」～群馬県桐生市～・「サウナ」～北海道新得町～▽みんな！ゴハンだよ　吉田愛さん【ゲスト】的場浩司・青木さやか【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

ツイＱ楽ワザ「当たり前すぎて！プロが教えなかった調理術」▽耐久レースの料理長直伝！包丁の使い方＆洗い物のコツ▽和食の巨匠が教える！失敗しないカボチャの煮物▽料理研究家の余った野菜の保存法▽人気中国料理店のちゅう房掃除術▽いまオシ！ＬＩＶＥ「ポップコーン」～北海道・本別町～▽みんな！ゴハンだよ　ボルサリーノ関好江さん【ゲスト】サバンナ高橋茂雄・関根麻里【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

人気カフェの味をご家庭でも▽なにわ男子・大橋和也が挑戦！ガパオ風ライス＆クリームパンで作るお手軽スイーツ▽フランス料理出身の店主直伝！フレンチトースト▽行列店の看板メニュー！サクッと食感・バタートーストのコツ▽野菜嫌いを克服！？甘～いにんじんフライ▽知らなかった選手権▽中継は北海道・帯広市の「モフモフ動物」▽みんな！ゴハンだよ　牛尾理恵さん【ゲスト】大橋和也【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子