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初回放送日：2023年3月22日
春の特別編。これまでの放送から反響が大きかった回をコンパクトに再びお伝えします。▽自分の腸の中にどんな細菌がいるのか、手軽に調べられるようになったのをご存じですか？最新研究では日本人の腸内細菌バランスは５パターンあり、食事＆病気との関連も判明！腸内が健康な人は何を食べてる？ヨーグルト・食物繊維の効果的な食べ方とは？ 【ゲスト】黒沢かずこ・伊沢拓司【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子