“脱”自己流本当に効果のあるウォーキング術

初回放送日: 2023年9月13日

ウォーキングのやり方には諸説ありますよね。「２０分以上歩かないと脂肪が燃えない？」「１日１万歩？」「歩くのは朝？夜？」結局何が正しいのか？この際はっきりさせます！「頑張って歩いているのに痩せない…」そんな悩みも解消します▽ウォーキングによるひざ・腰の痛みを防ぐ方法▽中継『いちじく』大阪・羽曳野市▽ゴハン音羽創さん【ゲスト】ハリセンボン（近藤春菜・箕輪はるか）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子