なんとなくの不調に東洋医学！最新研究で明らかになった驚きのパワー▽漢方薬で免疫アップ＆アンチエイジング▽心の不調に効くツボ▽乾布摩擦で睡眠改善！▽脳卒中のリハビリに効果！鍼灸（しんきゅう）【ゲスト】吉住【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

大河ドラマ「青天を衝（つ）け」に出演中で、いま大注目の俳優・岡田健史さんが登場！１９歳のとき、ドラマ「中学聖日記」で教師と恋に落ちる中学生を演じて大きな話題に。誰もが「真面目」「好青年」と絶賛するその人柄、でもこれまでトーク番組で出せなかった部分がいろいろあるみたいで…。あさイチで語ります！▽特選！エンタ／三浦一馬さん（バンドネオン奏者）▽グリーン／バーベナ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

東京の大使館めぐりでプチ海外気分！オランダ大使公邸から中継、満開のチューリップとオランダ版パンケーキ。メキシコのスーパーフード「サボテン」を使った大使特性スムージー。フィンランド流の落ち着く部屋作りのポイント、国民的スポーツ「モルック」▽おでかけリポート▽みんな！ゴハンだよ「春の食材たっぷり！３種のホイル焼き」【ゲスト】フワちゃん【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

コロナ禍の生活で知らないうちに力んでいる体と心。「合気道の極意」を身につけて頑張らずに疲れやイライラ解消を！～超簡単なリラックス運動と小指活用法で疲れにくい体に・イライラを鎮める呼吸法・ストレスの原因への対処法・衝突の未然防止術▽おでかけＬＩＶＥ「手軽さが人気！ハーモニカ工場・埼玉県戸田市」▽みんな！ゴハンだよ「ふきと鶏そぼろの混ぜごはん」【ゲスト】佐藤仁美【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子