あなたが毎日やっているシャンプー。実はやり方が間違っているかもしれません。頭皮の３大お悩みニオイ・かゆみ・抜け毛を解決する、プロ直伝の簡単ケアをご紹介▽シャンプー前のひと手間で頭皮のニオイが取れる▽かゆみを防ぐコンディショナーのつけ方▽頭皮タイプ別のもみほぐし方・セルフチェック▽中継は鳥取・湯梨浜町▽ゴハン「ぶりの照り焼き」【ゲスト】吉田沙保里・坪倉由幸【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

ツイＱ楽ワザ「はかる」！サイズを正確にはかる方法をスタイリストが伝授▽調味料や温度など「はかる」が多い台所・キッチンツールを使わずにはかる裏ワザ▽お米がよりおいしく炊けるお米と水の量はどうはかる？▽収納用品やカーテンで失敗しない「はかる場所」も▽いまオシ！ＬＩＶＥ▽みんな！ゴハンだよ　ボルサリーノ　関好江さん【ゲスト】大島美幸・岡部大【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

日常にいろどりを！短歌ライフのススメ▽子育てのトキメキ、夫へのイライラ、それ、短歌にしてみませんか？▽初心者でも大丈夫！日常を短歌で切り取るコツとは？▽歌人木下龍也さんがあなたの言葉にならない思いを三十一文字に▽高校生から９９歳まで！短歌にかける思い▽いまオシ！ＬＩＶＥ「とうふちくわ～鳥取市～」▽みんな！ゴハンだよ　上田淳子さん【ゲスト】俵万智・鈴木奈々【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

プレミアムトーク　神木隆之介　▽万太郎がやって来た！！▽浜辺美波＆志尊淳が語る意外すぎる素顔▽脚本家が大絶賛！天賦の才とは？▽最終回を前に語る作品への思い▽特選！エンタ　書籍「秋を楽しむ植物本」▽みんな！グリーンだよ「「らんまん」に思いをはせて！山野草を楽しもう」【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子