春の特別編。これまでの放送から反響の大きかった回をコンパクトに再びお届けします。▽４０代から増加！？めまい改善ＳＰ▽めまい３大タイプ別の対策＆予防法▽原因不明のめまいに有効！最新治療▽高さのある枕・水の飲み方・体操などすぐできるめまい対策大公開！【ゲスト】木村美穂（阿佐ヶ谷姉妹）・アンミカ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

プレミアムトーク　福原遥さん▽ヒロイン登場「舞いあがれ！」いよいよクライマックスへ▽赤楚さんが前回あさイチで語ったあのシーンも再び▽“お父ちゃん”との別れで大ショック　涙とまらず…▽支えあってきた“お母ちゃん”永作博美さんが語る秘話▽撮影現場に憧れの“アノ人”が！？▽特選！エンタ　イチオシ書籍▽みんな！グリーンだよ　華道家元池坊直伝　初めてのいけばな【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

早春の広島・瀬戸内を満喫！▽観光客に大人気！「サイクリングの聖地」でお手軽自転車旅▽レモンの島で発見！キュートなハート形レモン＆地元ならではのレモン活用法▽鍋にレモンがびっしり！？驚きの絶品ご当地グルメ▽風呂で心を整え堪能する…瀬戸内の絶景とは？▽推しライフ「漫画」＆韓国ＳＰ続編▽みんな！ゴハンだよ「豚肩ロースのクリーム煮」【ゲスト】原田泰造・野呂佳代【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

今回は知っているようで知らない韓国。「美容」意識が高い女性の肌のケアは？韓ドラからみる韓国ならではの風習は？女性たちの座談会も開催！夫や社会への愚痴や不満がさく裂！▽いまオシ！ＬＩＶＥ『レトログラス』～愛知・岩倉市～▽みんな！ゴハンだよ　横尾渉さん（Ｋｉｓ－Ｍｙ－Ｆｔ２）【ゲスト】ＹＯＵ・滝藤賢一【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

「レシピがマンネリに陥る」「おいしそうに盛りつけられない」お弁当作りのお悩みを一挙解決する。豚肉が冷めてもパサつかない調理法や彩りよくおかずを詰める極意。汁気のある夕食のおかずをアレンジする方法など、春から弁当を作り始める人必見の楽ワザ▽いまオシ！ＬＩＶＥ『仏具発グッズ』～愛知・名古屋市～▽みんな！ゴハンだよ　渡辺あきこさん【ゲスト】高畑淳子・鈴木浩介【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子