このエピソードについて

  • ▼放送中にチェック!「性格タイプ別の習慣術」(問題編)
  • ▼結果はこちら!「性格タイプ別の習慣術」

    「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」

    初回放送日: 2022年4月20日

    ダイエット・勉強・家計簿など…自分を変える習慣はどうすれば身につく?「これは続けられる」と支持される習慣化アプリに散りばめられたコツや技を大公開▽自分の性格に合った目標の立て方やダラダラスマホなど「悪習慣」を断つ方法も伝授!▽いまオシ!LIVE『バナメイエビ養殖』~千葉・鋸南町~▽みんな!ゴハンだよ「おからでワンランクアップ!肉野菜炒め」【ゲスト】秋元才加【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子