▽プレミアムトーク　作家・原田マハさん▽「旅屋おかえり」がドラマ化　マハさん流・旅の魅力とは？▽美術をテーマにした小説などで人気！４４歳で作家に転身　度胸と努力の人生▽影響を受けた“破天荒な”父への思い…▽特選！エンタ　原田マハさんが選ぶイチオシ書籍▽グリーンスタイル　冬にあでやか！寄せ植えを楽しもう【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

土佐和紙で作る癒やしの動物型ランプシェード／生節が筋肉業界から注目され異例のヒット！／冬の味覚ぶりに欠かせない「ぬた」とは？／絶滅したニホンカワウソ探す人たち　▽おでかけＬＩＶＥ『先人から受け継ぐ！　知られざる特撮の世界　　～福島県・須賀川市～▽みんな！ゴハンだよ　坂田阿希子さん【ゲスト】三山ひろし【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

「＃教えて　推しライフ！」～舞台俳優推し～▽おでかけＬＩＶＥ『ファイヤーダンスで勇気を！「東北のハワイ」のダンスチーム』～福島県・いわき市～▽みんな！ゴハンだよ　藤井恵さん【ゲスト】渡辺江里子（阿佐ヶ谷姉妹）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

軽めでも栄養しっかりの「０・７食」。一流の料理人と栄養の専門家が考案したレシピ大公開。オートミールの絶品リゾットや疲れたときにうれしい春雨スープ。かぶら蒸しにゅうめんは低カロリーで免疫機能の維持効果に期待。三浦翔平さんも料理に挑戦！▽おでかけＬＩＶＥ『コスプレの聖地へ！旅館街の挑戦～福島県・いわき市～▽わがままホビーは伝統芸能「小鼓」に挑戦【ゲスト】三浦翔平【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木菜穂子

家具や家電、本や服などの生活品を売ったり、中古品を買ったりしたことはありますか？中古品店やフリマアプリに出品するコツをご紹介！不要品の持ち込み０円＆０円で譲ってくれる人気スポット▽若い世代の買い物の仕方とは？▽備蓄食をおいしく食べるコツ▽中継は福島から『復興のシンボル！失われた「浪江」の魅力を伝える新名所』▽みんな！ゴハンだよ　枝元なほみ【ゲスト】平野ノラ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子