毎日がみちがえる！タンパク質ライフのすすめ▽朝スッキリ目覚められる▽だるい疲れが回復する▽知ってるようで知らないたんぱく質の上手なとり方とお手軽レシピを大公開！▽東洋医学「起立性調節障害」▽いまオシ！ＬＩＶＥ『秋田犬』秋田県大館市▽みんな！ゴハンだよ「ピリ辛エスニックソースで！ナシゴレン＆厚揚げサラダ」【ゲスト】浜島直子・小野花梨【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子