カンボジアから正月に寺に寄進する発酵魚と豚肉料理の弁当、チリからチーズベーグルとナッツいっぱいの弁当を紹介。福岡からは名物の明太子を丸ごと一本入れた弁当を紹介。海外で人気の弁当作家、マークは、いなりずしに、エビ、錦糸卵、さやいんげんを飾った「カラフルいなりずし弁当」を、マキは、キャベツをたっぷりひき肉に混ぜた「キャベツメンチカツ弁当」をつくる。