世界からの投稿は、韓国から娘のためのおしゃれないなり寿司弁当や、カナダからアレルギーのある息子のために母がつくる野菜たっぷり弁当などを紹介する。海外で人気の弁当作家マーク＆マキは、世界で流行している「シラタキ麺」を使った「シラタキ焼きそば弁当」と「生姜焼き弁当」をつくる。ＢＥＮＴＯトリップは、香港から。定番の人気料理、豚挽肉を蒸してつくるヨッベン弁当を紹介する。香港のソウルフードだ。