初回放送日：2022年1月18日
アメリカの子供たちのチャーハンを入れたかわいいクマのキャラベン、ドイツの娘のためのカラフルな朝ごはん弁当の投稿を紹介。タイで人気のお米、ライスベリー弁当も紹介。海外で人気の弁当作家のマークは、カレーそぼろ三食弁当を、マキはサバカツ弁当の作り方を披露する。