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    「トルコ・トマト煮込みBENTO」

    世界からの投稿はトルコから、豆をトマトで煮込んだ伝統料理のお弁当、アメリカからは豆腐ハンバーグ弁当、シンガポールからは青菜で巻いたおにぎりのお弁当を紹介する。海外で人気の弁当作家マーク&マキは、「ぷりぷりのエビチリ弁当」とお祝いにぴったりな「手まり寿司弁当」をつくる。海老を卵の白身を使ってぷりぷりにする裏技や、手まり寿司を簡単につくる方法を教える。BENTOトリップは、兵庫の明石タコ飯弁当を紹介。