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    「食べる喜びを取り戻す!謎の3分ストレッチ」

    初回放送日: 2021年4月21日

    「最近、食べものがのどを通りにくい」「むせやすくなった」など、加齢で自覚しがちな“飲み込み”に関するお悩みを軽減する簡単ストレッチ!ストレッチするのは口周りや喉ではなく「ある意外な部分」。それは…なんと太ももの裏!食事の前に3分間「もも裏伸ばし」をすることで、飲み込みやすさが格段にアップ!実は「太ももの筋肉」と飲み込みに重要な「舌」との間には深いつながりが…。人体の不思議にユニーク実験で迫る!