「2時台 カフェトーク/腸から心身を整えよう」

初回放送日: 2023年1月19日

この時間は、曜日ごとのテーマ企画「カフェトーク」です。木曜は「くらしのヒント」日々の生活に役立つ、料理のコツや健康法など身近な話題をお届けします。 テーマは「腸から心身を整えよう」。今回は「腸」について考えます。腸自らが判断能力を持つ神経細胞は約1億個あり、「第2の脳」と呼ばれる程の機能を持っているそうです。一見、腸とは関係のない心の不調にも、実は「腸の環境」が密接に関わっていることもあるとか...。ゲストに医学博士の江田証さんをお迎えして、健康な腸にするため食事や運動などについて教えていただきます。