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    「アンコール 太極拳!3つの動きで若返る」

    バランス感覚と筋力をムリなく養う「太極拳」。転倒や骨粗しょう症の予防をはじめ、代謝アップなども期待できます。基本となる3つの動きをしっかりお教えします。