ニュース速報

「ながらストレッチ!ゆっくり心地よく」

初回放送日: 2021年9月7日

夏の猛暑で体に疲れが残っていませんか?それには、ながらストレッチがおすすめ。朝、起きながら、歩きながら、お茶でくつろぎながら。とっておきの秘けつを教えていただけるのは、スポーツドクターの高尾美穂さん。簡単なストレッチでも、ポイントをおさえれば、効果抜群!しかも、“ながら”で続けやすいです。こり固まったコリをほぐせば、気分爽快。あなたの毎日をリフレッシュ!

よくあるご質問

  • 紹介した料理のレシピは?