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あしたも晴れ!人生レシピ
Sep 17, 2020(Th) 更新
「リラックス術 家で快適に過ごそう」
家で快適に過ごそう！リラックス術を指南。快眠、疲労回復、イライラ解消の３つでアプローチ。それぞれの専門医がお悩みに応える。★快眠：ぐっすり眠れないシニア。睡眠計と定点カメラで睡眠を分析すると、原因は“寝すぎ”だった。★疲労回復：疲れの原因は“脳の疲労”！？。改善のための運動や食事を紹介。★イライラ解消：夫と子に我慢できない主婦。リラックスする心構えや呼吸法、日記療法などを紹介。
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新型コロナウィルスの影響でマスクをつける時間が長くなった今、さまざまな悩みやトラブルが発生していませんか？そこで、皮膚科の医師に、肌トラブルの原因と対策を教えていただきます！さらに、マスクをすることで、目立つようになった目元まわり。目元はしわやたるみなど、お肌の老化が目立ちやすいところ。そこで、メイクのプロに元気に見えるアイメイクのポイントを伝授していただきます。ぼんやりメイクが見事に変身！