初回放送日：2020年10月16日
生きづらさを抱える、あなたへ。社会の「こうあるべき」という概念に縛られず、自分を大切に生きる２人のドキュメント。「不要不急」の陰で、ゆるく生きるヒントを探る。★マインドフルネスを実践する島田啓介さん：里山で野菜を育て、仲間とめい想しながら、ありのままの自分を見つめる。★息苦しい社会への疑問を発信するブロガー・ｐｈａさん：定職につかず、ネットや散歩、猫と遊ぶ日々。「だるい」を大切に、ゆるく生きる。