セルフケアで改善!座りすぎ腰痛

初回放送日: 2023年3月17日

腰痛の8割はレントゲンで異常が見られないことが多いそうです。そんな腰痛のタイプをチェック。大きく分けて椎間板タイプ、椎間関節タイプ、仙腸関節タイプ、筋肉タイプの4タイプが座りすぎから起こりうる腰痛だそうです。違和感を感じたらセルフケアを。長く自分の足で歩ける腰のメンテナンスをしませんか?

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