ニュース速報

「しっかりした体に 対策!コロナフレイル」

初回放送日: 2021年11月26日

体の虚弱な状態を表す“フレイル”。新型コロナによる外出自粛の影響で、“コロナフレイル”の問題が指摘されています。筋肉をつける運動や、口の衰え、オーラルフレイルを予防するポイントなどをお伝えします!このコロナ禍でも、自分なりに工夫して元気に過ごした80代の女性の取り組みもご紹介。見事なスクワットに驚き!さらに、よくかむことで口周りを動かすレシピもご紹介。フレイル対策、お伝えします!