初回放送日：2022年7月8日
冷凍庫が活躍する年末年始▽買いだめた食料や調理済みのごちそうは早めに冷凍庫へ▽保存方法を守れば、風味も保たれ節約に！▽冷凍王子こと西川剛史さんの冷凍調理レシピでお正月はのんびり！▽ちょこっと嬉しい簡単ひんやりスイーツの作り方▽ＩＫＫＯさんも驚きの「どんだけ～」な冷凍術で年末年始はすこし楽をしませんか？