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「あなたは大丈夫?口の老化」

Eテレ
4月4日(土) 午後8:00 午後8:45

年齢を重ねるに従って体の筋肉は衰えてくるが、弱るのは足腰だけではない。唇や舌の筋肉も老化していく。すると硬いものが食べにくくなったり、ものを食べこぼしたり、滑舌が悪くなったりする。これが「口くう機能低下症」だ。60歳代で6割、40~50歳代でも半数近くが何らかの機能が低下しているという。これを放置していると、ものがうまく食べられず、低栄養にもなりかねない。口の機能を回復するトレーニングを紹介する。

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    • 「肩こり解消の新常識」

      Eテレ
      4月11日(土) 午後8:00 午後8:45

      多くの人が悩む肩こりの最大の原因は、悪い姿勢。猫背で首が前に出る姿勢を続けていると、重い頭を支えるために、首や背中の筋肉に負担がかかって硬くなり、肩こりが起こる。また、筋肉と脂肪層の間にある筋膜が、運動不足などのために筋肉と癒着してしまうと、筋肉が動くときに脂肪層の中にある神経まで引っ張り、肩の痛みを起こすこともある。癒着した筋膜をはがす方法、硬くなった筋肉を緩める運動、正しい姿勢のコツを紹介。

      4月11日ほか 放送予定へ
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      • 「あなたは大丈夫?口の老化」

        Eテレ
        4月4日(土) 午後8:00 午後8:45

        年齢を重ねるに従って体の筋肉は衰えてくるが、弱るのは足腰だけではない。唇や舌の筋肉も老化していく。すると硬いものが食べにくくなったり、ものを食べこぼしたり、滑舌が悪くなったりする。これが「口くう機能低下症」だ。60歳代で6割、40~50歳代でも半数近くが何らかの機能が低下しているという。これを放置していると、ものがうまく食べられず、低栄養にもなりかねない。口の機能を回復するトレーニングを紹介する。

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        この番組について

        患者の経験談をもとに、健康への選択肢を紹介する「チョイス@病気になったとき」。予防から早期発見、治療や日常生活の対策まで、どれがベストかは、実は人それぞれ。例えば治療なら、日数や費用、その後の生活まで、患者目線にこだわって、お医者さんにはきけない、でも本当は知りたいチョイスのポイントを紹介します。

        • 司会 八嶋智人 (俳優)

        • 司会 大和田美帆 (女優)

        • チョイスコンシェルジュ 松田利仁亜 (NHKアナウンサー)

        • チョイスコンシェルジュ 出田奈々 (NHKアナウンサー)

        放送
        • Eテレ
          毎週土曜 午後8時
        再放送
        • Eテレ
          毎週金曜 午後0時