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選「コレステロール・中性脂肪の新常識」

Eテレ
3月28日(土) 午後8:00 午後8:45

血液中のコレステロールや中性脂肪などの量が異常になった状態が脂質異常症。健康診断で指摘されても、特に症状がなければ放置しがちだ。しかし、そのままにしておくと動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞につながることも。対策の基本は生活習慣の改善。食事では、肉を減らして魚を増やすこと。食物繊維が豊富な大豆製品は積極的にとる。ウォーキングなどの運動も大切。無理せずできる脂質異常症の対策のチョイスを詳しく紹介する。

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    • 「あなたは大丈夫?口の老化」

      Eテレ
      4月4日(土) 午後8:00 午後8:45

      年齢を重ねるに従って体の筋肉は衰えてくるが、弱るのは足腰だけではない。唇や舌の筋肉も老化していく。すると硬いものが食べにくくなったり、ものを食べこぼしたり、滑舌が悪くなったりする。これが「口くう機能低下症」だ。60歳代で6割、40~50歳代でも半数近くが何らかの機能が低下しているという。これを放置していると、ものがうまく食べられず、低栄養にもなりかねない。口の機能を回復するトレーニングを紹介する。

      4月4日ほか 放送予定へ
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      • 選「コレステロール・中性脂肪の新常識」

        Eテレ
        3月28日(土) 午後8:00 午後8:45

        血液中のコレステロールや中性脂肪などの量が異常になった状態が脂質異常症。健康診断で指摘されても、特に症状がなければ放置しがちだ。しかし、そのままにしておくと動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞につながることも。対策の基本は生活習慣の改善。食事では、肉を減らして魚を増やすこと。食物繊維が豊富な大豆製品は積極的にとる。ウォーキングなどの運動も大切。無理せずできる脂質異常症の対策のチョイスを詳しく紹介する。

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        この番組について

        患者の経験談をもとに、健康への選択肢を紹介する「チョイス@病気になったとき」。予防から早期発見、治療や日常生活の対策まで、どれがベストかは、実は人それぞれ。例えば治療なら、日数や費用、その後の生活まで、患者目線にこだわって、お医者さんにはきけない、でも本当は知りたいチョイスのポイントを紹介します。

        • 司会 八嶋智人 (俳優)

        • 司会 大和田美帆 (女優)

        • チョイスコンシェルジュ 松田利仁亜 (NHKアナウンサー)

        • チョイスコンシェルジュ 出田奈々 (NHKアナウンサー)

        放送
        • Eテレ
          毎週土曜 午後8時
        再放送
        • Eテレ
          毎週金曜 午後0時