チョイス@病気になったとき

患者目線にこだわって、お医者さんには聞けない、でも本当は知りたい、治療や対策のチョイスのポイントをお伝えします。

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「脂肪肝と言われたら」

初回放送日:2021年7月10日

飲酒習慣のない人の脂肪肝は、1~2割が「非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)」となり、さらにその一部は肝硬変を経て肝臓がんに進むことが分かってきた。リスクの高い脂肪肝を早期発見するための、健診の血液検査の結果から自分で計算できる進行度の指標「FIB-4インデックス」や、画像検査「エラストグラフィ」を紹介。脂肪肝には治療薬がないが、減量が効果をもたらす。超簡単「肝炎体操」や食事の注意点も伝える。

放送内容

目次
  • はじめに
  • ウォーミングアップ
  • 【筋トレ①】おじぎ運動
  • 【筋トレ②】スクワット
  • 【筋トレ③】タオルプルダウン
  • 【筋トレ④】つま先立ち運動
  • ストレッチ

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