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みんなで筋肉体操
テレビを見ながら5分間の筋トレ。筋肉は裏切らない。
2020年12月28日(月) 更新
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https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/episode/te/2K6J7Y43XN/
「スクワット(3)」
「みんなで筋肉体操」シーズン3、今回は「スクワット」です。短時間で効率よくモモとお尻をパンパンに追い込みましょう。浅いスクワットは浅はかなスクワットですよ!