ニュース速報

    「みんなで筋肉体操 豪華筋肉祭り 二の腕&尻」

    初回放送日: 2020年3月21日

    今回は「二の腕&尻」。女性にもオススメです!「チェア・フルレンジ・プッシュアップ」は、イスやソファを使っての腕立て伏せ。二の腕を中心に上半身を鍛えられます。ヒップアップには「ツイスト・スプリット・スクワット」。お尻を中心に下半身を引き締めましょう。

    出演者

    • 筋肉指導 谷本道哉 (近畿大学准教授)

    • 筋肉アシスタント 川村虹花 (アイドル(仮面女子)、総合格闘家)

    • 筋肉アシスタント ファイルーズあい (声優)

    • 筋肉アシスタント 安井友梨 (外資系金融機関勤務)