みんなで筋肉体操
2024年3月28日(木) 更新
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https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/episode/te/EPJNG34PKZ/
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「スクワット(3)」
初回放送日: 2021年1月3日
筋肉にお年玉を!年末年始になまった体を「筋肉体操」で引き締めよう!最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ!
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