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みんなで筋肉体操
テレビを見ながら5分間の筋トレ。筋肉は裏切らない。
2020年12月28日(月) 更新
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https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/episode/te/W5751XV2Z2/
今こそ体を動かそう(1)「シーズン1腕立て伏せ&背筋」
体、なまっていませんか?今こそ体を動かしましょう。「みんなで筋肉体操」シーズン1の腕立て伏せと背筋の2階建て。10分であなたの筋肉をきっちり追い込みます!