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3月5日(金) 午後2:30 午後2:45

今、新型コロナ感染の不安や生活リズムの乱れから、不眠に悩む人が増えている。そこで年代別の睡眠障害を特集!1日目は高齢者。「寝つけない」「何度も目が覚める」など高齢者に多い睡眠障害の原因とその対策をタイプ別に紹介。さらに高齢者では実は痩せている人にも睡眠時無呼吸症候群が多い。その理由と対策も伝える。

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    3月8日(月) 午後8:30 午後8:45

    今、新型コロナ感染の不安や生活リズムの乱れから、不眠に悩む人が増えている。そこで年代別の睡眠障害を特集!1日目は高齢者。「寝つけない」「何度も目が覚める」など高齢者に多い睡眠障害の原因とその対策をタイプ別に紹介。さらに高齢者では実は痩せている人にも睡眠時無呼吸症候群が多い。その理由と対策も伝える。

    3月8日ほか 放送予定へ

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    3月5日(金) 午後2:30 午後2:45

    今、新型コロナ感染の不安や生活リズムの乱れから、不眠に悩む人が増えている。そこで年代別の睡眠障害を特集!1日目は高齢者。「寝つけない」「何度も目が覚める」など高齢者に多い睡眠障害の原因とその対策をタイプ別に紹介。さらに高齢者では実は痩せている人にも睡眠時無呼吸症候群が多い。その理由と対策も伝える。

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    3月4日(木) 午後8:30 午後8:45

    「健康チャンネル」にはたくさんの質問が寄せられました。「ホルモンのバランスが崩れると乳がんになりやすいと聞いたことがあるけど、本当?」「半年ほど前から、乳頭から茶褐色の汁が出てくるようになって不安。乳がんの可能性ある?」「妊娠5か月の妻が乳がんと診断された。なんとかしたい。治療しながら出産できる?」「抗がん剤で治療中だけど、指先にしびれがある。症状をやわらげる方法ある?」専門家がやさしく答えます。

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    3月3日(水) 午後8:30 午後8:45

    乳がん患者の中には「乳がんの治療のせいで太ってしまった」と考えて自己判断で治療をやめてしまう人もいます。しかし再発予防のために治療は欠かせません。食事内容を改善して栄養バランスを良くし、適度な運動を心がけることで乳がんと闘うことがとても大切です。また運動は体重を減らすだけでなく、乳がんの再発や死亡のリスクを減らすことも最近明らかになっています。専門家がやさしい体重コントロールの方法を紹介します。

  • Eテレ
    3月2日(火) 午後8:30 午後8:45

    乳がん治療の3つの柱は手術、放射線、薬物療法。どう組み合わせるかはケースバイケースです。40歳で初期の乳がんと診断された女性。もし近縁者に乳がんや卵巣がんになった人がいたら遺伝性乳がんの可能性があります。その場合、予防のため乳房や卵巣を手術で取るという選択肢があります。去年から健康保険適用になりました。ほか働きながら治療する際の選択肢や、子どもが欲しいと思っている人のための選択肢など、紹介します。

  • Eテレ
    3月1日(月) 午後8:30 午後8:45

    乳がんは早期に見つかれば5年生存率99.8%、「治るがん」です。まず心がけたいのが「ブレスト・アウェアネス」という考え方。自分の乳房の状態に日頃から関心をもち、乳房を意識して生活することです。観察し、触ることで変化を感じたら、医療機関を受診しましょう。どのようなポイントに注意すればいいのか、乳がんの専門家がやさしく解説します。ほか、20代から気をつけたい「遺伝性乳がん」についても詳しく紹介します。

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この番組について

日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。 がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。

  • 司会 永井伸一 (NHKアナウンサー)

  • 司会 白鳥哲也 (NHKアナウンサー)

  • 司会 岩田まこ都 (フリーアナウンサー)

放送

  • Eテレ
    毎週月曜~木曜 午後8時30分(きょうの健康)
  • 総合
    毎週金曜 午後2時30分(先どり きょうの健康)

再放送

  • Eテレ
    毎週月曜~木曜 午後1時35分(きょうの健康)
  • 総合
    毎週土曜 午前4時15分(先どり きょうの健康)