骨がスカスカになる「骨粗しょう症」。骨折しやすくなり寝たきりにもつながる怖い病気だ。では骨を強くするにはどうすればよい？「カルシウム」をとればいいと思っている人も多いかも。でも実は、ビタミンＤが不可欠。カルシウムの吸収を促すなどの働きがあり、不足すると、骨折のリスクが高まる。骨が弱くなりがちな高齢者では「痛くない骨折」にも注意が必要。ビタミンＤの増やし方、痛くない骨折のチェック方法を、詳しく解説。

じんましんの改善のポイントは早めの治療！さらに、これまで治療の効果がなかった人にも効くと期待される薬も登場している。じんましんの最新治療について徹底紹介。

新型コロナウイルスの影響が広がり、感染予防に努めることが必要な今、「正しい知識を身につけ冷静に行動すること」が大切。新型コロナウイルスの特徴は？そもそもウイルスとは？といった疑問や、正しい手洗い・マスクの着け方などのポイントを改めて紹介。さらに、持病のある方や高齢者は、感染すると重症化するリスクが高いため特に注意が必要だ。感染対策の専門家を招き、今できることや注意すべきポイントを丁寧に解説する。

高齢になってから転倒すると、骨折などにより、そのまま寝たきりに直結しやすい。それを防ぐためには下半身強化が必須。足腰を鍛える無理のない筋トレメニューを提案する。