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    きょうの健康

    子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます 「Q&A あなたの疑問に答えます」

    視聴者から寄せられた睡眠に関する質問にお答えする。眠れないときどうすればいい?昼寝はいい?悪い?適切な睡眠の長さは?睡眠薬と認知症の関係は?不眠解消に役立つ知識がたくさん!