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きょうの健康

子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます 「子どもの睡眠障害」

不眠特集、きょうは子どもの睡眠障害。新型コロナウイルス感染拡大以降、子どもたちの眠りの質が悪化している。生活リズムの乱れや、スマホの影響で夜型化が進んでいるのだ。生活習慣を改善し安眠を得るポイントを紹介。さらに日中に突然、強烈な眠気に襲われる「ナルコレプシー」という病気や、子どもの睡眠時無呼吸症候群についても詳しく紹介する。