きょうの健康

子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます 「子どもの睡眠障害」

初回放送日:2021年3月9日

不眠特集、きょうは子どもの睡眠障害。新型コロナウイルス感染拡大以降、子どもたちの眠りの質が悪化している。生活リズムの乱れや、スマホの影響で夜型化が進んでいるのだ。生活習慣を改善し安眠を得るポイントを紹介。さらに日中に突然、強烈な眠気に襲われる「ナルコレプシー」という病気や、子どもの睡眠時無呼吸症候群についても詳しく紹介する。

放送内容

目次
  • 子どもの夜型化によるリスク
  • なぜ夜型化する?
  • 若者向け 3つの不眠解消法
  • 子どもの睡眠時無呼吸症候群 扁桃が大きくなることも原因に
  • 成長に影響が出ることも
  • 手術やCPAPで治療

出演者・キャストほか

  • 解説いただいた専門家
    井上 雄一
    東京医科大学 教授