きょうの健康

放っておくと危険!あなたの肝臓を守る方法 「もう一つのリスク 脂肪肝対策」

初回放送日:2021年7月7日

脂肪肝とは肝臓に30%以上中性脂肪がたまった状態です。放置していると炎症が起こり、肝硬変や肝がんになる恐れがあります。一番の原因は肥満。ですが中には痩せているのに脂肪肝がある人もいます。過剰な飲酒も原因となりますが、気をつけなければならないのが「非アルコール性脂肪肝」。特に「NASH」と呼ばれるタイプは肝硬変になる確率が高く注意が必要です。検査方法や、改善に効果的な簡単!筋トレをご紹介します。

放送内容

目次
  • 肝硬変や肝臓の病気を引き起こす「脂肪肝」とは
  • 「線維化」に注意
  • 脂肪肝の原因
  • 脂肪肝の治療 効果的な運動や食事の仕方
  • 脂肪肝改善には「有酸素運動+筋トレ」

出演者・キャストほか

  • 解説いただいた専門家
    泉 並木
    武蔵野赤十字病院 院長