ＣＯＰＤは、息切れの症状が出る呼吸器の病気の中でも患者数が多い病気。喫煙などが原因で発症。国内には５３０万の潜在患者がいると推計されている。治療のなかで重要なのが、呼吸リハビリ。運動療法、栄養療法、呼吸法、セルフケアなどから成る包括的なリハビリのことで、自分で積極的にとりくむことで症状が改善することが、さまざまな研究で確認されている。番組では自分で取り組める呼吸法や呼吸筋トレーニングも紹介する。

男性４人のボーカルグループ「ル　ヴェルヴェッツ」のテノール歌手、佐賀龍彦さん。２年前に受けた治療の合併症で脳梗塞になり、右半身が全く動かない状態に。再び舞台に立つのは難しいと告げられたことも。しかし懸命のリハビリで徐々に回復、「すっかり忘れていた」という歌う発声も取り戻し、およそ１年あまりで、メンバーとともにステージに立つことができた。復帰に至るまでの日々を、メンバーの証言もまじえて振り返る。

認知症を発症する前に気づいて適切に対処すれば、健康な状態に回復する可能性がある。現在、早期発見するためのＡＩ（人工知能）の研究も多方面で進められている。「会話」を解析する方法や「歩き方」に着目したアイデアなど、早期発見のための技術を紹介。また、ふだんの会話から認知症の兆候に気づくポイント、予防のためのウォーキング運動もあわせて紹介する。

２０２５年には、認知症の人は約７００万人、６５歳以上の５人に１人に上るとされる。社会全体で認知症の人を支えることが必要。認知症のケアでは、認知症の人の世界を理解したうえで、その人に合ったケアを考える必要がある。「何度も同じことを聞かれる」「ここがどこかわからない」「お風呂に入ろうとしない」「言うことを理解してもらえない」などケース別に、どのように対応、ケアするのがよいのか、具体的に紹介する。