きょうの健康

解決!あしのトラブル「巻き爪」

初回放送日:2018年12月13日

巻き爪になると、足指が痛むだけではなく、歩き方に影響が出て、膝痛や腰痛の原因に。巻き爪の原因は爪の切り方、靴選び、歩き方。爪は歩行時に地面からの力が加わることで平らになるようになっていて、指をきちんと使わないと自然に爪が巻いてしまう。足指をしっかり使う正しい歩き方を解説。外反母趾(ぼし)で足の変形がある場合も、巻き爪になる。応急処置のテーピング法や、ワイヤーを使った爪の矯正治療も紹介する。

放送内容

目次
  • 巻き爪とは?
  • 巻き爪の原因
  • 巻き爪のセルフケア
  • 巻き爪を予防する正しい歩き方
  • 医療機関での巻き爪の治療・矯正