きょうの健康

みんなの「知りたい!」 「更年期」

初回放送日:2023年6月22日

「更年期」について「みんなの知りたい!」に答える。更年期にお勧めの運動は実はラジオ体操。その理由は?また肩こりも更年期によくみられる症状。効果的で簡単なストレッチを紹介。さらに家族への伝え方や、月経周期の変化に対する疑問など更年期に関する身近な悩みごとを特集!

放送内容

目次
  • 【Q&A】更年期におすすめの食事と運動は?
  • 【Q&A】家族へ伝えるには?

出演者・キャストほか

  • 解説いただいた専門家
    善方 裕美
    横浜市立大学 客員准教授