きょうの健康

“こころの不調”の処方箋「パニック症!突然の恐怖 どう対処?」

初回放送日:2019年5月14日

ある日突然、発作的に激しい動悸(き)、呼吸困難、めまい、死ぬのではないか!という不安に襲われるパニック症。発作への恐怖や不安で行動範囲が狭まっていき、日常生活や仕事に支障を来すこともある。症状が強くなると、うつ病を併発する場合もあるため、早目に気づいて治療することが大切。治療は、考え方や行動パターンを変え、恐怖や不安を乗り越えられるようにしていく認知行動療法が有効。

放送内容

目次
  • パニック症とは
  • 発作への恐怖や不安で行動範囲が狭まっていく
  • パニック症の治療
  • パニック症のためのセルフ認知行動療法