きょうの健康

チェック!歯と口の健康「顎関節症のセルフケア」

初回放送日:2019年6月5日

日本人の2人に1人が一生に一度は経験するという「顎関節(がくかんせつ)症」。「口を開けると痛い」「口が大きく開かない」「口を開くと音がする」などの症状が!その中でも特に注目されているのが、「上下の歯を接触させる癖(TCH)」なのだ。思い当たる人は要注意!この癖を認識することが症状改善のカギ?!さらに、あご周りの筋肉をほぐす体操や口を開ける訓練など、改善と予防に役立つセルフケア術も徹底紹介!

放送内容

目次
  • 顎関節症の症状をセルフチェック!
  • 顎関節症の原因は?
  • 顎関節症はセルフケアも重要!