きょうの健康

男性にも知ってほしい!更年期のこと 「大切なのは「会話」」

初回放送日:2023年6月20日

更年期障害の体調不良やイライラなどの症状は、家庭や職場での人間関係が難しくなる原因にも。大切なのは「対話」。本人は「話しても分かってもらえない」と諦めるのではなく、つらさやお願いしたいことを伝えることが大切。紙に書いて渡すなど具体的な相談の方法も紹介する。周囲の人たちは「更年期は特別な時期」と受け入れることが必要。その上でサポートの方法を考える。更年期をのり越えるためのさまざまな方法を紹介する

放送内容

目次
  • 女性の更年期とは
  • 更年期に現れるさまざまな症状
  • 更年期障害によって職場も家庭もうまくいかなくなってしまった女性のケース
  • つらい状況を伝える3つの方法
  • 周囲はどのようなことを意識するべき?
  • “できない”のはあなたのせいじゃない
  • 更年期 3つの要因
  • 女性ホルモンには“波”がある
  • エストロゲンのゆらぎと更年期症状の関係
  • セルフケアでゆらぎを小さく
  • 婦人科のかかりつけ医を持とう

出演者・キャストほか

  • 解説いただいた専門家
    善方 裕美
    横浜市立大学 客員准教授