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    大原千鶴のお助けレシピ 「迷わずつくれる!材料1つの彩りおかず」

    料理するのも疲れた~という方、「大原千鶴のお助けレシピ」をご覧あれ!材料1つで手軽に作れる彩りおかずを伝授。迷わず、おいしく、バランスのとれた食事ができますよ! おうち時間を活用して料理を始めたものの、そろそろ自炊に飽きたり、疲れた方も多いのでは?そんな時は、「大原千鶴のお助けレシピ」!今回は、材料1つで手軽に作れる彩りおかずを伝授。トマトなら「赤」、小松菜なら「緑」…色ごとにおかずを作りますが、材料1つなら手順も味つけもシンプル。料理初心者でも迷わず、おいしく作れます。色の違うおかずを組み合わせれば、栄養バランスもとれて、楽しい食事の時間が過ごせますよ。

    出演者

    • 講師 大原千鶴