「ムリなく楽しく!大原千鶴のひとりごはん」 組み合わせ自在!飽きないつくりおき

初回放送日: 2023年6月9日

大原千鶴のひとりごはん。梅雨どきの買い物が大変という方、「つくりおき」はいかが?使う食材が少なく、手軽にでき、組み合わせ次第でメリハリのある献立が楽しめますよ! 「ムリなく楽しく!大原千鶴のひとりごはん」6月は、「飽きないつくりおき」。使う食材が少なく、手軽にできる上、組み合わせ次第で、食べ方のバリエーションが広がります。旬の野菜を使った「なすの揚げびたし」「ピーマンのみそ煮」から、主菜となる「豚肉の酒いり」「あじの梅煮」まで。冷蔵庫の「つくりおき」を合わせるだけで、晩ごはんの献立も、晩酌のおつまみも、悩みまずに完成。毎日のごはんが楽しくなりますよ!

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    大原 千鶴