さば缶とレタスのみそ汁

レシピ公開日:2023年1月16日 午後6:04

  • 8月

  • 講師 渡辺あきこ

調理時間 5分
エネルギー 210kcal 塩分 2.4g
材料 2人分
  • さばの水煮 缶詰
    1缶(190g)
  • レタス
    3枚(100g)
  • 粉ざんしょう
    適量
  • みそ

つくり方

1

レタスは4cm四方にちぎる。

2

鍋にさばを缶汁ごと入れてざっとほぐし、水カップ1 1/2を加えて中火にかける。煮立ったらレタスを加える。

3

レタスがしんなりとしたらみそを溶き入れる。器に盛り、粉ざんしょうをふる。

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