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    「ノック」

    プロの守備力を磨く「ノック」。打球を飛ばすコーチにも、知られざる技と工夫、日々の鍛錬があった。距離、方向、打球の回転を自在にコントロールする名人芸の裏側に迫る! 守備の動きやリズムの確認に欠かせない練習、「ノック」。球界一と言われるノッカー、広島・玉木朋孝コーチを直撃!トス上げから足の運び方まで、ノックの基本動作とは?また、西武・黒田哲史コーチ、阪神・藤本敦士コーチの実戦を意識した内野ゴロの打ち方とは?一方、ヤクルト・河田雄祐コーチの外野フライを打ち分ける技術とは?さらに、腕の見せ所、キャッチャーフライの失敗しない打ち方も公開!「ノック」をとことん深掘り!